Servidores participam de Projeto de ginástica laboral no IFSP – Câmpus Birigui

Mens sana in corpore sano! A famosa citação latina “Uma mente sadia em um corpo sadio” aplica-se, perfeitamente, ao projeto de Ginástica Laboral, que vem sendo desenvolvido no IFSP – Câmpus Birigui.

Todas as terças e quintas-feiras, sob a orientação da Profa. Ma. em Educação Física Tânia Regina Bonfim, colaboradores técnico-administrativos e docentes estão convidados a participar das aulas, que acontecem no pátio da frente do Câmpus, no Bloco Administrativo.

São 15 minutos em que se deixa a rotina do trabalho para uma prática de atividades físicas orientadas que, além de prevenir patologias relacionadas às atividades laborais, incentivam o exercício físico como uma das formas de promoção da saúde.

“A prática constante da ginástica laboral promove diversos benefícios osteomusculares, prevenindo, dessa forma, possíveis lesões advindas de problemas posturais e de movimentos repetitivos”, explicou a Profa. Tânia. “Além disso, estimula uma melhora no relacionamento interpessoal e, consequentemente, no clima organizacional”, acrescentou.

De acordo com Antônio Batista de Souza, colaborador do Setor Financeiro do IFSP – Câmpus Birigui, os exercícios são apropriados para a coluna, perna e articulações: “Com a ginástica laboral, começamos o dia mais dispostos. Vou aproveitar para praticá-los em casa também”, contou.  

Para participar das aulas, não é necessário nenhum tipo de inscrição: basta chegar e juntar-se ao grupo.